准备好食材。使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。简单好吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，加入盐，盐3克

做法：1、

5、切薄片。两面熟透即可。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，一学就会！

8、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

9、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

2、

4、原来内有乾坤。

3、