原来内有乾坤。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

2、

6、放入豆腐浸泡5分钟，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋、平底锅加热，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

5、加入盐，鸡蛋2个，

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、成型后翻面，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、完全没发现豆腐在哪里，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，