8、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、准备好食材。成型后翻面，原来内有乾坤。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。豆腐洗净，太厚不容易入味。

2、

5、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。两面翻面。使其入味。

4、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋、

2、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，