6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、以为就是一盘煎蛋，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

9、切薄片。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

7、

3、两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐洗净，

5、两面翻面。

4、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋2个，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。使其入味。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，成型后翻面，