豆腐洗净，使其入味。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。再放入秋葵。准备好食材。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。两面熟透即可。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

9、

6、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、鸡蛋、

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，平底锅加热，搅打成蛋液。