7、完全没发现豆腐在哪里，

5、

3、以为就是一盘煎蛋，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！两面翻面。

8、使其入味。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋、

2、倒入食用油烧至五成热，

4、

3、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，