做法：1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

6、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、鸡蛋2个，

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

8、

4、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。使其入味。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，两面熟透即可。两面翻面。原来内有乾坤。

2、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，